子供の未来の子育ての2回目の配信です
前回の配信では
・大人の思い込みで間違ったことをしてしまいやすい
・「やらせたらクセになる」は要注意
・子供は充分やって飽きて次に進むことが多い
ということを、ティッシュと抱っこを例に書きました
前回の配信はこちら
今日は子育てがより楽しくなり
子供がどう成長するかへの影響が大きい
とても大事な話をします
子育てでは早いうちに知っておいたほうがいいことや
「こうするとよい」というようなことは
たくさんあるので
そういったこともお伝えしていきたいのですが
そういう知識の前に
まず知っておいてほしいことは
親が自分を良い状態に保つことがかなり大事
ということです
子育てでは「ママの笑顔が一番大事」なんて
よく言われるし、これは本当にそうだと思います
親が笑顔で楽しそうなほうが子供も嬉しいですからね
でもそれだけではありません
いちばん最初の配信の途中でこのように書きました
＝＝＝＝＝
「こうしたかったのにできなかった」
（怒りたくないのにイライラしてしまう
頭ではわかってるのにできなかった）
＝＝＝＝＝
子育てではこういうことがたくさん起こります
感情や状況が邪魔して思ったようにできない
・子供にこういうことをしてあげたい
・こういう時期はこういうことをしたほうがいい
という「知識」や「やったほうがいいこと」を
いくら知っていても、それを行動に移せなかったら意味がないですよね
「知らなかったからできなかった」の次に来るのが
「知ってた（頭ではわかってた）のに行動できなかった」で
その行動に移せるかどうかの分かれ道になるのが
・元気で良い状態でいるか
・疲れてたり落ち込んでたりするか
この違いです
「怒りたくないのにイライラしてしまう」とか
「時間に追われて今日はちゃんと向き合えなかった」
なんて日は親なら誰でも経験があると思います
誰にでも経験はあることだけど
その回数や時間には大きな差があります
・めったにイライラしない親と
いつもイライラしている親
・怒ってもすぐに元に戻れる親と
１日中引きずってしまう親
・同じ子供の行動に対して許せる親と許せない親
なんて書くと、その人の「性格」の問題だと
思ってしまうかもしれませんが
同じ人が同じ状況になったときでも
その時の「状態」（身体やメンタルの状態）によって
反応が違ってきます
例えば子供がおもちゃを片付けないときに
普段なら笑顔で
「一緒にこれを片付けようね」
って対応できる人が
嫌なことがあったり体調が悪かったりして
メンタルが落ちているときはイライラして
「片付けなさい！」って怒ってしまう
同じ人でもそういう波があるから
性格の問題というよりは”状態”の問題です
奥さんが子育てをはじめてからイライラが続いたり
自分への当たりがキツくなって
「妻の性格が変わった」と感じる旦那さん
けっこういますよね
違います、子育てと家事や仕事が重なって忙しすぎて
焦ったりイライラしたりと「状態が悪い」のが
長く続いてしまっただけです
乳児のときはまだホルモンバランスの影響もあるし
まともに睡眠も取れない日が続くので
・環境的にも（やること多い、休めない、睡眠不足）
・メンタル的にも（それなのに思うように進まない）
・身体の状態的にも（出産のダメージやホルモンバランス）
かなりハードな状態が続いているので
むしろそうならない人のほうがすごいです
子育て中も今まで通りやさしい奥さんだったら
もうその人は女神だと思ったほうがいいくらいです
性格の問題ではなく状態の問題
そう考えると、一気には元に戻せなくても
「改善できる」って希望が持てることって
たくさんありませんか？
「自分はこういう性格」と思っている悪い部分も実は
「自分はこういう状態になりやすい」というだけで
少しずつ変えていけば変われるものもけっこう多いんです
性格はなかなか変えられないけど
状態は変えられるし
状況や環境の違いで勝手に変わりますからね
こういう「考え方のシフト」をしていくと
親自身も成長していき、親の成長は子供の成長につながります
そういう話もしていきたいですね
話を戻しますが、この時期に自分が良い状態を保つためには、できるだけちゃんと休むことが大事です
でも子供が小さいうちはとにかくちゃんと休めない
家事・子供の世話・ごはん
そういう毎日の普通のことが
やってる途中で子供に
何度も中断されて最後まで終わらせられない
やってるときも常に子供を気にかけながら
そうすると
普段なら10分で終わる家事が
1時間かかったりする
この「進まないストレス」もあります
しかも、授乳や夜泣きの対応があるから
寝不足で頭も働かなくて
身体も疲れてる状態でしているんだから
普段なら午前中で終わる量の家事が
１日で終わらないのもしょうがない
やった家事の量が少ないのも
やるべきことが終わらないのも当たり前です
家事を完璧にやろうとすると休めない時期なんです
だけど、「今日はこれしかやってない」って思うと
なんか罪悪感があって休めなかったり
頭ではわかっているから完璧は目指さなくても
みんな真面目でかなりの量を
自分でちゃんとやろうとしてしまいます
一生懸命外で働いている旦那さんに
「これしかしてないの？」「サボってるんじゃない？」
なんて思われたくないという気持ちから
つい家事を頑張ってしまいます
なのでここは旦那さんにも状況を
わかってほしいですよね
パパ視点はこれ↓を読んだら少しイメージできるかな
＝＝＝＝＝
うちは自宅で仕事をしている自営業で
午前中は家で仕事して午後は子育ての時間
という日が多かったので
一般的なサラリーマンの旦那さんより
少しだけママの状況をよく知っていて
少しだけ気持ちもわかります
サラリーマン経験もあるので
サラリーマン目線でママの状況がどんななのかを書くと
↓↓↓
急に上司が変わって
仕事の途中のどんなに忙しいタイミングでも
「今すぐに来てください」
って強制的に呼び出されて
呼ばれたらどんなに忙しくても
すぐに行かないと大騒ぎになる
それが一日に何度も何度も呼び出されて
仕事は思うように進まないし
いつ呼ばれるか気になって集中もできない
始業時間も終業時間もなく
深夜でも何度も呼び出される
でも、毎日のタスクはちゃんと
【今までどおりの量】が用意されている
そこに加えてその上司のための新しいタスクを
より高い緊急度でしないといけないけど
やり方は教えてくれません
しかも
10キロ近い重りをずっとしょったままで
「疲れた」と自分のペースで降ろすと
これまた上司が騒いで許されないんです
重りを降ろしていいかは上司の気分次第で
「基本的にダメ」です
そんな寝不足で身体も疲れて
やることが思うように進まない日々が続いて
身体もメンタルも疲れが蓄積した中で
必死に頑張ってます
そんな状態なのに
帰ってきた旦那さんが終わってない家事を見て
「今日これしかやってないじゃん」て
「鬼か！」って感じですよね
＝＝＝＝＝
これを読んだらパパも少しイメージわいたでしょうか
新しい上司＝赤ちゃんのことですね
家事も子供の世話も一つ一つは簡単なことなんです
量だって膨大にあるわけではないかもしれません
だから、経験のない人から見たら
サボってるように感じるかもしれない
だけど、こんな状態で自分のペースで全く進められず
休憩もゆっくり満足にできない
それを身体も心も疲れがたまった状態の中で
必死にやっているので
むしろ、家事がほとんどできてない日があったら
それしかできてないことを
心配してあげたいくらいですよね
普段以上に家事を担当して
休む時間を作ってあげたり
おむつ換えなどわからなくてできないことも
自分で覚えて出来るようになって
「いざとなったら頼れる」という
メンタルの支えを作ってあげないともちません
でも、それができていない旦那さんを責めるのも違って
旦那さんも知らないんです
普通そんな状態で仕事してないですからね
「大変だ」ってことは頭ではわかっているけど
「どのくらい大変か」はわからない
想像できる大変さは遥かに超えていますから
さすがにここまで大変だというのは
自分も同じ状況にならないとわからないですよね
（ママになる前はわからなかったのと同じです）
そして、この大変さは旦那さんは
本当にはわかりません
もし仕事が休みの日に旦那さんが家事育児を
ほとんど全部やってくれたとしても
１日か２日だけですね
寝不足とずっと抱っこの身体の疲れや
何度も中断されて何も思うように進まない
ストレスなどの蓄積が無いから
ちょっと我慢すれば済むので、やってみて
「俺は余裕でできる♪」なんて思ったりします
いやいや、奥さんも数日なら何とかなりますから
1日2日だけハードな筋トレを頑張るのと
それを毎日続けるのって全然違いますよね
そのくらいの違いがあるのを理解して
自分ができることは何か？って考えると
旦那さんもやれることがいろいろ見つかると思います
ママにしかできない授乳や
子供の「ママがいい！」もあるし
仕事から帰ってくる時間もあるので
育児にはそこまで関われなくても
家事の部分で手伝えることや
奥さんの負担を減らせること
気持ちの部分でサポートできること
そうやって奥さんが良い状態で
いられるためのサポートができると
夫婦の関係もかなり変わってくるし
ママももっと子供をよく見れるし
それがママの笑顔につながって
ママの笑顔は子供の笑顔につながって
いろいろできるようになりますよ
というわけでこれを読んでいるパパさん
奥さんを休ませてあげてくださいね
そして、ママは休む時は本気で休んでくださいね
身体だけでなく頭（脳）もしっかり休ませて
少しでもエネルギー回復するのが大事です
ママの状態が子供にも家族にも
一番影響が大きいですからね
※無理して笑顔でいるとかイライラを無理やり抑え込むのではなく
自然に笑顔でいられる状態を増やしていくことが大事です
子育てでは「やったほうがいいこと」は
たくさんあるけど、その前にここが
一番大事な土台になる部分ですよ
ただ、そうは言っても子育てや仕事で忙しい中で
良い状態を保つには、それができる環境の用意が大事です
「夫婦の協力」やまわりに「助けてくれる人」がいるのも環境の一つです
次回は忙しい子育て期間でもママの笑顔を増やすためにはとても大事な「環境」について少し詳しくお話ししていきます
ということで、長くなってしまいましたが
今回は以上になります
子育てでは夫婦の協力はすごく大事なので
こんな感じで、夫婦で共有したほうがいい知識も
配信していきますので
ぜひ旦那さんや奥さんともシェアしたり
知り合いに小さいお子さんがいるパパさんがいたら
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それでは、今日も最後まで読んでくださってありがとうございました
子育て楽しく頑張りましょう